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破春,多吃点此菜,焚烧脂肪,大肚子变平了,

发布时间:2019-03-08

冬瓜被称为减肥瓜,存在消肿、清热、利小便的功效。冬瓜中的B足维生素能促进糖、淀粉转化为热量,从而达到减肥的目的。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积压的致癌物资尽快排泄出去,从而肠道畅通。

冬瓜中维生素C含量比较高,100克冬瓜中含有18毫克的维生素C,78毫克的钾,1.8毫克的钠,因此高含量的钾有助于排出人体内多余的钠,所以食用冬瓜能够下降因为高钠而高血压患者的血压。冬瓜中含有丙醇二酸,丙醇二酸可能防治高血压。

3、抗癌

你们都学会了吗?

2、降血压

冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。古代医学研究表明膳食纤维能降落体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

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1、减肥通便